藜麦鲜虾蔬菜沙拉

编辑:寒伧网互动百科 时间:2019-11-15 04:11:19
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藜麦鲜虾蔬菜沙拉是一道简单的家常菜,所用材料为虾5只、藜麦半小碗、樱桃番茄8个、紫甘蓝50克。
中文名
藜麦鲜虾蔬菜沙拉
人    数
3人份
准备时间
10分钟
口    味
酸味难度:新手尝试

藜麦鲜虾蔬菜沙拉前期准备

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做法:拌
口味:酸味[1]  难度:新手尝试
人数:3人份
准备时间:10分钟
烹饪时间:<5分钟

藜麦鲜虾蔬菜沙拉制作材料

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虾5只
藜麦半小碗
樱桃番茄8个
调料
食盐适量
醋适量
小葱适量
牛奶适量
柠檬汁适量

藜麦鲜虾蔬菜沙拉烹饪步骤

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1、将蔬菜类的东东全部切丁,紫甘蓝用手撕碎
2、鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线
3、将蔬菜大虾放入一容器中,一次放入葱碎,姜末,一勺牛奶,挤入柠檬数滴
4、放入蒸熟的藜麦(藜麦的蒸制过程见请点击:藜麦拨烂子),倒入核桃油(或者橄榄油)搅拌均匀
5、最后加一小勺醋和适量的盐,搅拌均匀。上面码上葱油煎面
参考资料
词条标签:
食品 菜品